Today’s theme is “熱中症ねっちゅうしょう《heatstroke》”.
This episode is JLPT-N3 level.

I created a quiz on this episode.
After listening, please take the quiz!

Please use this audio for listening and shadowing practices.

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☆Words☆
熱中症（ねっちゅうしょう）：heatstroke
体温（たいおん）：body temperature
頭痛（ずつう）：headache
めまい：dizziness
対策（たいさく）：countermeasures
喉（のど）が渇（かわ）く：be thirsty

《Script》
こんにちは！　Megです。

今日のエピソードは「熱中症」です。
この エピソードは JLPT-N3Levelです。

「熱中症」

私の町は、日本の南にあります。
夏はとても暑いです。

先週も暑かったです。
私は、一番暑い時間に、庭の掃除をしてしまいました。
・・・・してはいけませんでした。
とても暑くて、倒れるかと思いました。
友だちに話したら、「熱中症になるよ！」と怒られてしまいました。
暑いときに、外にいたり、部屋の中でエアコンをつけないでいたりすると、熱中症になる危険があります。

熱中症。
みなさんは、熱中症という言葉を知っていますか？
熱中症とは何ですか？
体温、つまり体の温度が上がることで、体の中のバランスが悪くなります。
それで、体温を調節することが難しくなるため、頭痛やめまいなどの病気になります。
これが、熱中症です。

私は、一度、熱中症になったことがあります。
目の前が真っ白になって、何も見えなくなりました。
そして、とても気分が悪かったです。

みなさんも熱中症には気をつけてくださいね。

私がしている熱中症対策は・・・
まず、エアコンです。
本当に暑すぎるときは、エアコンがあるなら絶対につけたほうがいいです。

そして、何度も水を飲むようにしています。
夏は、喉が渇きやすいので、”喉が渇いた”と思う前に、水を飲むようにしています。

最後に、無理をしないことです。
熱中症になったとき、私は無理をして、長い時間とても暑いところにいました。水もあまり飲みませんでした。
だから、暑いときは絶対に無理をしないほうがいいです。

熱中症になる前の、体のサインは、”眠い”・”疲れる”・”喉が渇く”ことだそうです。
みなさんも体のサインに注意して、無理をしないでくださいね。

私の町ではこれから１週間、とても暑いそうです。
熱中症にならないように気をつけます。

このエピソードのクイズが あります。
ぜひ、クイズにチャレンジしてください！

では、また！

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いらすとや