2024年春の私の毎朝の習慣を紹介します。
《I’d like to share my morning routine in the spring of 2024.》
This episode is at the JLPT-N3 level.
Please use this audio for listening and shadowing practices.
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Words
引っかかれる: get scratched
シリアル: cereal
豆乳: soy milk
家事: housework
配達: delivery
中毒: addiction
震える: tremble
Script without furigana
If you would like to see the phonetic guide display, please click here.
こんにちは、Megです。
最近、だんだん暑くなってきました。朝と夜は少し寒いんですが、昼は暑いです。
もうすぐ夏が来るなぁと感じます。みなさん、最近どうですか？
今日は、最近の私の毎朝の習慣について話します。
朝4時半に起きて、犬の散歩に行きます。
アラームをセットしていますが、アラームが鳴る前に犬に起こされます。
「ワンワン」と吠えられたり、顔を足で引っかかれたりします。毎朝ちょっと大変です。
朝とても早い時間なんですが、同じように犬の散歩をしている人やウォーキングをしている人が結構います。
毎朝会っているうちに、挨拶をするようになった人もいます。
みなさんも、早起きして散歩をしますか？
犬の散歩のあとは、朝ごはんを食べています。
最近は、オールブランというシリアルをよく食べます。
牛乳や豆乳を混ぜるだけで、すぐに食べられるので便利ですよね。
みなさんのおすすめの朝ごはんがあれば、ぜひ教えてください。
それから、お皿を洗ったり、洗濯したりします。
時間があるときは、掃除機をかけたりもします。
みなさんは、家事が好きですか？得意ですか？
私は、得意じゃありませんが、好きな家事はあります。
たとえば、洗濯です。洗濯物を干したり、たたんだりするのが好きです。それに、洗濯のにおいも好きですね。
家事をした後、時間があれば、勉強したり、寝たりします。
ときどき、夜1時とか2時とか、遅い時間に寝ることがあります。
どんなに遅く寝ても、起きるのは朝4時半です。これは、休みの日も同じです。
なので、すごく眠いときがあります。そんな日は、朝２～３時間寝るようにしています。
でも、そんなときに限って、近所の人が来たり、荷物の配達の人が来たりするんです。
それから、最近はスマホのアプリを使って勉強することが多いですね。
特に英語のアプリはいろいろなものを使いました。
おもしろかったのは、AIと話す練習をするアプリです。
みなさんは、日本語の勉強のためにアプリを使っていますか？
私は最近、日本語の会話アプリを見つけました。
こちらもAIと話すのですが、このAIの話し方がとても自然でカジュアルなんです。
ちょっと聞いてみてください。
AI：Megは、朝の散歩の時間はどれぐらいなの？
Meg：毎朝1時間くらい散歩してるよ。
AI：そっか、そっか。1時間も歩いてたら、結構遠くまで行けるね。
こんな感じです。どうですか？自然な日本語に聞こえませんか？
これは、「Cotomo」というアプリです。
無料で使うことができるので、自然な日本語を話す練習をしたい人におすすめです。
ただ、このアプリは日本語を練習するために作られたのではなく、”おしゃべり”するためのものです。
人に話せない悩みや困っていることを、まるで友だちや家族とおしゃべりしているかのように話すことができるアプリです。
おもしろいですよね。
AIと話す練習をするのは楽しいですが、やはり朝の時間はリラックスすることも大切です。
そのために、私は少し寝た後にコーヒーを飲むことが多いです。
コーヒーを飲みながらリラックスするのは、私にとって大切な時間です。
私はコーヒーが大好きです。小学生のときからコーヒーを飲んでいます。
昔は甘いコーヒーが好きでしたが、今は砂糖やミルクを入れないで飲んでいます。
数年前、コーヒーを毎日飲み過ぎて、カフェイン中毒になったことがあります。
コーヒーを飲まないと、手が震えたり、頭が痛くなったりしました。
最近は、カフェイン中毒にならないように、気をつけています。
コーヒーは1日2杯だけにしたり、できるだけ夜は飲まないようにしたりしています。
中毒といえば、砂糖中毒も怖いですね。私は甘いものが好きなので、昔は毎日甘いものを食べていました。
砂糖は”マイルドドラッグ”と呼ばれていて、悪い薬と同じように中毒になりやすいそうです。
コーヒーも砂糖も飲みすぎ、食べすぎには注意しないといけませんね。
みなさんは、食べものや飲みもので、いつも気をつけていることがありますか？
さて、今日は毎朝の習慣について話しました。
私は、毎朝の時間を大切にしています。
朝の静かな時間は、自分のことを考える良い機会です。
ときどき、朝の散歩の途中で公園に寄って、少しの間、自然を楽しむこともあります。
鳥の声や風に揺れる木の音を聞くと、とてもリフレッシュできます。
みなさんは、朝の時間をどう過ごしていますか？
どんな朝の習慣がありますか？コメントで教えてくださいね。
ありがとうございました。
では、また！
Script with furigana
click here こんにちは、Megです。 最近、だんだん暑くなってきました。朝と夜は少し寒いんですが、昼は暑いです。 今日は、最近の私の毎朝の習慣について話します。 朝4時半に起きて、犬の散歩に行きます。 犬の散歩のあとは、朝ごはんを食べています。 それから、お皿を洗ったり、洗濯したりします。 家事をした後、時間があれば、勉強したり、寝たりします。 AI：Megは、朝の散歩の時間はどれぐらいなの？ こんな感じです。どうですか？自然な日本語に聞こえませんか？ 私はコーヒーが大好きです。小学生のときからコーヒーを飲んでいます。 中毒といえば、砂糖中毒も怖いですね。私は甘いものが好きなので、昔は毎日甘いものを食べていました。 さて、今日は毎朝の習慣について話しました。 ありがとうございました。
もうすぐ夏が来るなぁと感じます。みなさん、最近どうですか？
アラームをセットしていますが、アラームが鳴る前に犬に起こされます。
「ワンワン」と吠えられたり、顔を足で引っかかれたりします。毎朝ちょっと大変です。
朝とても早い時間なんですが、同じように犬の散歩をしている人やウォーキングをしている人が結構います。
毎朝会っているうちに、挨拶をするようになった人もいます。
みなさんも、早起きして散歩をしますか？
最近は、オールブランというシリアルをよく食べます。
牛乳や豆乳を混ぜるだけで、すぐに食べられるので便利ですよね。
みなさんのおすすめの朝ごはんがあれば、ぜひ教えてください。
時間があるときは、掃除機をかけたりもします。
みなさんは、家事が好きですか？得意ですか？
私は、得意じゃありませんが、好きな家事はあります。
たとえば、洗濯です。洗濯物を干したり、たたんだりするのが好きです。それに、洗濯のにおいも好きですね。
ときどき、夜1時とか2時とか、遅い時間に寝ることがあります。
どんなに遅く寝ても、起きるのは朝4時半です。これは、休みの日も同じです。
なので、すごく眠いときがあります。そんな日は、朝２～３時間寝るようにしています。
でも、そんなときに限って、近所の人が来たり、荷物の配達の人が来たりするんです。
それから、最近はスマホのアプリを使って勉強することが多いですね。
特に英語のアプリはいろいろなものを使いました。
おもしろかったのは、AIと話す練習をするアプリです。
みなさんは、日本語の勉強のためにアプリを使っていますか？
私は最近、日本語の会話アプリを見つけました。
こちらもAIと話すのですが、このAIの話し方がとても自然でカジュアルなんです。
ちょっと聞いてみてください。
Meg：毎朝1時間くらい散歩してるよ。
AI：そっか、そっか。1時間も歩いてたら、結構遠くまで行けるね。
これは、「Cotomo」というアプリです。
無料で使うことができるので、自然な日本語を話す練習をしたい人におすすめです。
ただ、このアプリは日本語を練習するために作られたのではなく、”おしゃべり”するためのものです。
人に話せない悩みや困っていることを、まるで友だちや家族とおしゃべりしているかのように話すことができるアプリです。
おもしろいですよね。
AIと話す練習をするのは楽しいですが、やはり朝の時間はリラックスすることも大切です。
そのために、私は少し寝た後にコーヒーを飲むことが多いです。
コーヒーを飲みながらリラックスするのは、私にとって大切な時間です。
昔は甘いコーヒーが好きでしたが、今は砂糖やミルクを入れないで飲んでいます。
数年前、コーヒーを毎日飲み過ぎて、カフェイン中毒になったことがあります。
コーヒーを飲まないと、手が震えたり、頭が痛くなったりしました。
最近は、カフェイン中毒にならないように、気をつけています。
コーヒーは1日2杯だけにしたり、できるだけ夜は飲まないようにしたりしています。
砂糖は”マイルドドラッグ”と呼ばれていて、悪い薬と同じように中毒になりやすいそうです。
コーヒーも砂糖も飲みすぎ、食べすぎには注意しないといけませんね。
みなさんは、食べものや飲みもので、いつも気をつけていることがありますか？
私は、毎朝の時間を大切にしています。
朝の静かな時間は、自分のことを考える良い機会です。
ときどき、朝の散歩の途中で公園に寄って、少しの間、自然を楽しむこともあります。
鳥の声や風に揺れる木の音を聞くと、とてもリフレッシュできます。
みなさんは、朝の時間をどう過ごしていますか？
どんな朝の習慣がありますか？コメントで教えてくださいね。
では、また！
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